quarta-feira, 28 de janeiro de 2026

Kryon – “Campo da consciência”, A Energia de Gaia está falando e Arcanjo Gabriel – “Transformação interna”.


Saudações, queridos!

Eu Sou Kryon, do Serviço Magnético.

Sabe, algumas pessoas estão fazendo uma pergunta muito pertinente. Elas dizem: “Sabe, parece que estou trabalhando em algo muito maior. Tenho projetos muito mais ambiciosos pela frente, e mesmo assim minha vida parece pequena. O que está acontecendo? Por que me sinto assim?”

Queridos, estou aqui para lhes dizer que isso é absolutamente normal e comprova o que tenho dito nas últimas semanas neste canal. Que este ano, este ano de 2026, tem algo acontecendo que vocês precisam saber. O que muitos de vocês, como almas antigas, estão percebendo é quem vocês se tornarão ou talvez o potencial de quem vocês se tornarão.

E, mais uma vez, dizemos que você precisa entender o que é isso no campo. O campo é a consciência de quase todos no planeta, e os pensamentos que são apropriados, talvez, e até inapropriados, mas são pensamentos de qualquer forma, e todos vão para o campo. Não é coisa boa nem coisa ruim. O campo contém a consciência.

A consciência é energia, queridos. Portanto, o campo também é energia. Muitos experimentos foram realizados com relação ao campo, e ele continua sendo estudado como energia até hoje. Essa consciência que existe no campo é algo que vocês sentem por si mesmos, porque as coisas no campo não são necessariamente o futuro, mas sim o planejamento que está acontecendo agora para o futuro.

Agora, parece que existe um elemento que te impulsiona a fazer coisas maiores. E a razão para essa sensação é que, de fato, você pode estar sentindo esse impulso. Pode ser que você tenha uma oportunidade para isso, e ela está a caminho.

E você pode dizer que as oportunidades estão começando a se delinear, oportunidades que você descobrirá e nas quais trabalhará, criando coisas ainda maiores do que você imaginava. Agora, vamos falar sobre muitas coisas que eu já te disse, mas agora você começa a enxergar tudo com mais clareza.

Por que vocês se sentem tão pequenos?
Por que, de fato?

Vocês são almas antigas neste planeta, queridos, de verdade. Essa ancestralidade, se quiserem usar esse termo, é algo que todos vocês possuem, ou não estariam ouvindo este programa.

É claro que existem diferentes níveis de experiência, dependendo de quanto tempo vocês estão aqui e do que já vivenciaram, mas são as almas antigas que começam a se interessar por assuntos esotéricos porque se perguntam: “Existe uma verdade maior? Há coisas que eu deveria saber.”

E parte dessas grandes verdades que você poderá compreender é que existem energias que o ajudarão, e elas foram criadas para ajudá-lo neste planeta: energias esotéricas, metafísicas, mas são energias.

2026 E A INTUIÇÃO EM ASCENSÃO

E em 2026, informamos que a intuição, na qual você confia para tantas coisas, aumentará. À medida que essas percepções intuitivas se intensificarem, você se tornará mais consciente dos acontecimentos futuros. Novamente, não se trata de adivinhação, mas sim de uma espécie de potencial para o que você poderá realizar.

Mais uma vez, deixe-me explicar por que você se sente tão pequeno. Foram anos e anos de sofrimento para a alma antiga. Essa é a melhor maneira que encontrei para lhe transmitir essa informação sobre energia. 1923, 1924 e 1925 não foram necessariamente anos bons. E o que quero dizer com anos bons é que não foram anos típicos.

Quantos de vocês, almas antigas, sentiram que foi difícil? Bem, eu já abordei isso antes e mencionei na primeira canalização de 1926, mas aqui estamos novamente respondendo a uma pergunta específica que vocês fizeram: “Por que me sinto pequeno?”

Essa energia realmente não diminuiu a alegria de viver. Simplesmente não diminuiu. Você precisa ouvir isso. Precisa ouvir com frequência por que se sente de uma maneira quando outra coisa está acontecendo: porque há uma mudança acontecendo. É por isso.

E essa mudança é algo que todos nós dissemos que aconteceria, e faz parte daquilo que dissemos que estava programado para acontecer. E tudo isso faz parte da bola de neve rolando ladeira abaixo. Isso está acontecendo no campo. Talvez eu deva explicar isso mais uma vez, mas antes, quero que você entenda claramente por que se sente tão pequeno.

Essa antiga energia da Terra é verdadeiramente antiga. É a energia do seu avô. É a energia do avô dele. É uma energia que sempre esteve aqui. É a energia da consciência. Não existe uma energia especial das trevas. É simplesmente consciência. É a forma como o mundo pensa, e isso sempre esteve presente.

O que o mundo sente sobre a vida em geral, ou o valor da vida em geral, e como isso, lenta mas seguramente, se transformou em algo diferente. Mas, mais do que isso, trata-se daquilo que a humanidade, eu diria, merece: compaixão. A humanidade, em geral, merece compaixão? Isso tem sido uma prioridade para a consciência? E a resposta é não.

Onde entra o dinheiro nisso tudo? Será que a ganância é algo que mudaria o panorama do mundo? E a resposta é: claro que sim. Sempre mudou e sempre mudará, só que está mudando. Está mudando de verdade, queridos, e essa é outra coisa que vocês verão.

Então, se vocês se sentem pequenos, saibam que são como todos os outros que se sentem assim. Essa energia não tem sido algo que os impulsiona para a alegria ou para o riso, de verdade. Pelo contrário, ela os empurra para a depressão.

Talvez alguns de vocês precisem ouvir isto. Quem precisa ouvir isto são aqueles que dizem: “Por que não consigo progredir? Por que as coisas sempre me empurram para trás? Isso não acontecia antes. Eu achava que tinha uma boa conexão com o Espírito, mas agora estou em dúvida.”

Se você é uma dessas pessoas, a escuridão, eu diria a energia escura, a energia antiga, realmente fez seu trabalho. Ela quer puxá-lo de volta para a energia antiga. Ela não quer que você olhe para frente.

Ela não quer que você tenha a ideia de que as coisas estão mudando e que a luz pode surgir, ou que a humanidade possa realmente se transformar com tudo o que está por vir. Ela não quer isso, porque isso interrompe a normalidade. E essa normalidade é algo de que a energia antiga depende para absolutamente tudo: financiamento, controle. Tudo está começando a mudar.

O que acontece quando uma população desperta repentinamente para uma verdade maior e enxerga a feiura ao seu redor? O que acontece? A resposta é: ela começa a mudar. Não se trata necessariamente de uma revolução. Simplesmente, ela começa a mudar.

A humanidade que desperta para a luz começa a trabalhar com a luz. Começa a reunir outros trabalhadores da luz ao seu redor e isso transforma a situação. É isso que está acontecendo este ano e nos próximos anos, e nós já havíamos avisado.

O campo – ah, isso é realmente interessante. O que tem no campo? Bem, como já dissemos, são os pensamentos de todos. São todas as coisas em que se está trabalhando no momento, e nem todos absorvem tudo. O campo foi projetado para que as almas antigas absorvam o que precisam. É assim que ele foi concebido.

E se eu lhe dissesse que no campo estão seus potenciais futuros? Isso pode até mudar seu propósito divino. Pode mudar tudo. E se eu lhe dissesse que no campo existe um lugar onde você se sente mais em paz, porque começa a reajustar a forma como você se sente em relação a si mesmo?

E se no campo existem maneiras de você finalmente relaxar em relação ao mundo caótico ao seu redor e dizer: “Uau! Eu me sinto muito melhor agora em relação ao amor de Deus em mim e ao Espírito. É quase como se o sol tivesse saído.” Eu usei essa frase em outras canalizações este ano.

Queridos, estamos testemunhando a manifestação de um futuro mais brilhante que já se apresenta no campo energético, e é isso que vocês sentem. Essa também é a dicotomia que explica por que vocês se sentem tão pequenos, e acabamos de lhes dizer o porquê. Como podem sentir ambas as coisas ao mesmo tempo? Bem, uma é verdade e a outra não, vocês podem dizer.

Vou dar uma dica sobre qual não é. Essa energia antiga vai se dissipar. Lentamente. Muito lentamente, vocês verão o que a bola de neve trará. A bola de neve é, eu diria, uma metáfora das coisas que estão mudando, que estão no campo energético, que estão sendo planejadas, que estão aqui e que irão transformar a humanidade para melhor.

A “BOLA DE NEVE” DA COMPAIXÃO

É como uma bola de neve que demonstra ações compassivas em lugares inesperados: um novo tipo de negócio, um novo tipo de governo. Há tantas coisas que serão colocadas sobre vocês nessas novas energias que estão surgindo, coisas que vocês não esperavam.

Quero que vocês esperem e vejam. Vocês as reconhecerão porque estarão repletas de compaixão. Estarão repletas de uma energia amorosa e cuidado – repletas de cuidado. E se, de repente, vocês vissem projetos de lei vindos do Congresso repletos de cuidado, cuidado genuíno?

Vocês pensariam: “Uau, tem algo diferente aqui”? A maioria de vocês pensaria, porque isso não é típico. Realmente não é. Sempre haverá alguém que se oponha, e se vocês encontrarem alguém que seja genuinamente compassivo? Esse é o começo. Então vocês verão o que está acontecendo.

A consciência do planeta é o que controla suas ações. Ela controla suas ações porque aqueles que estão no comando eventualmente começam a senti-la. Os que estão no comando geralmente são os jovens da geração anterior, que estão surgindo, sentindo isso e começando a mudar.

Já dissemos antes: a velha guarda está partindo e vocês verão isso. Talvez não esteja partindo rápido o suficiente para vocês, mas quando partir, verão que ela será substituída não por outros membros da velha guarda. Vocês garantirão que sejam mais jovens, mais conscientes, um pouco mais compassivos, talvez até mesmo índigos. Isso é o que já dissemos antes.

É por isso que vocês sentem que essas coisas estão chegando, queridos. Vocês têm razão. Vocês são maiores do que pensam. Fiquem atentos!

Eu Sou Kryon, apaixonado por todos vocês.

E assim será.

~ Kryon

Canal: Lee Carroll
Fonte: http://www.kryon.com/
Tradução: https://www.decoracaoacoracao.blog.br/
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A Energia de Gaia está falando



Você já esteve em contato com a natureza e sentiu que algo maior do que você estava reagindo?

Não metaforicamente.
Não emocionalmente.
Mas energeticamente.

Gaia não é apenas o chão sob nossos pés. Ela é um sistema vivo de energia, consciência e memória. E a humanidade não está separada dela. Estamos entrelaçados com ela.

Os sistemas energéticos vitais da Terra trabalham em conjunto para sustentar a evolução humana. Essas redes não são simbólicas. São sistemas ativos que respondem à emoção, à consciência e à intenção humanas.

A energia de Gaia está estruturada em três grades principais. A Terra registra a experiência humana; portanto, certos lugares são percebidos como sagrados, densos ou profundamente restauradores. A humanidade está entrando em uma era de compaixão, inovação e consciência aceleradas.

Isso não é espiritualidade abstrata. É um lembrete profundo de que tudo o que você sente, pensa e experimenta é conhecido pelo próprio planeta. Você está pronto para se reconectar com a energia vital que nos sustenta?

ENTENDENDO O SISTEMA ENERGÉTICO VITAL DA TERRA

Tudo no universo é feito de energia. Na maioria dos casos, a energia é difícil de ver, mas sabemos que ela existe. Não temos dificuldade em sentir energia física, como o calor do fogo, mas existem muitas outras formas de energia além dessas.

Você já entrou em uma sala cheia de pessoas e sentiu imediatamente a energia do ambiente? Essa sensação costuma ser descrita como uma “vibração”. Você provavelmente já ouviu pessoas dizerem que certos lugares têm vibrações boas ou ruins, e isso não é por acaso.

Estamos constantemente percebendo energia, quer tenhamos consciência disso ou não. Muitos de nós também sentimos ou percebemos a energia de outras pessoas. Simplificando, seu estado emocional se irradia para fora na forma de vibrações e frequências que os outros podem sentir.

Você já conheceu um estranho e imediatamente se sentiu confortável na presença dele? Nossa capacidade de perceber energia é uma sabedoria inata que todos possuímos. Essa habilidade intuitiva, frequentemente chamada de “palpite” ou “intuição”, pode ser fortalecida e desenvolvida com a prática.

A ENERGIA DE GAIA E A CONSCIÊNCIA VIVA DA TERRA

Nosso planeta Terra, conhecido como Gaia, possui uma força vital. Gaia contém uma enorme quantidade de energia, incluindo o vento, a chuva e as forças naturais que experimentamos todos os dias.

Mas Gaia também abriga outras formas de energia que muitos não conseguem ver e das quais a maioria nem sequer tem consciência. São essas energias que são exploradas aqui.

Segundo Kryon, uma entidade canalizada por Lee Carroll, Gaia contém três principais redes de energia:
A Grade Magnética
A Grade Gaia
A Grade Cristalina

Essas três redes de energia estão interligadas com a humanidade e funcionam juntas como um sistema benevolente de apoio humano. Isso significa que tudo o que fazemos é “conhecido” por Gaia.

A REDE MAGNÉTICA E A CONSCIÊNCIA DA ENERGIA HUMANA 

A grade magnética pode ser medida fisicamente, mas também opera em um nível esotérico, permanecendo intrinsecamente ligada à consciência humana. Pesquisadores observaram que o campo magnético da Terra se fortalece ou enfraquece durante eventos humanos profundos.

Um exemplo disso ocorreu durante os ataques de 11 de setembro em Nova York. No exato momento em que os aviões atingiram as torres, a rede magnética sofreu uma mudança drástica.

Kryon explica que a Rede Magnética atua como “o veículo para transferir informações para o nosso DNA”. Embora as bússolas possam medir mudanças nessa rede, os outros sistemas de energia de Gaia são muito mais sutis.

A GRADE GAIA COMO ENERGIA DA FORÇA VITAL

A Grade Gaia representa a energia vital do planeta. Essa força vital é visível nas plantas, nos animais e, principalmente, em nossos animais de estimação. A energia de Gaia tem personalidade e sensibilidade, tornando-a a mais fácil de se identificar emocionalmente entre as três grades. É a energia que sentimos e identificamos mais facilmente em um nível pessoal.

A GRADE CRISTALINA E A MEMÓRIA ENERGÉTICA

A Grade Cristalina é altamente esotérica e mais difícil de explicar. Ela registra e memoriza ações e emoções humanas. Essa grade energética cobre o planeta e armazena tudo o que acontece em todos os lugares.

A atividade humana afeta diretamente a Grade Cristalina e a grade, por sua vez, influencia a humanidade. Essa memória energética explica por que certos lugares, como campos de batalha, carregam um peso emocional palpável.

Mesmo quando um campo de batalha é transformado em um prado tranquilo, pessoas sensíveis ainda podem sentir a energia do medo, da perda e do trauma que ali foram vivenciados. Isso é energia em forma registrada.

IMPRESSÕES ENERGÉTICAS, APARIÇÕES E ENERGIA MULTIDIMENSIONAL 

A Grade Cristalina também explica muitas aparições ou “lugares assombrados”. Emoções humanas intensas imprimem energia na grade, que pode então ser reproduzida repetidamente. O que muitas vezes é rotulado como atividade paranormal é, em muitos casos, uma impressão energética.

Aqueles que investigam lugares considerados assombrados medem alterações no magnetismo, na gravitação, na luz e até mesmo no tempo. Todas essas são formas multidimensionais de energia: invisíveis, porém completamente reais.

NÓS DE ENERGIA, PONTOS DE ENERGIA NULA E LOCAIS SAGRADOS

Certos locais na Terra apresentam sobreposições de energia das três redes. Essas sobreposições ocorrem de duas maneiras distintas:

– Nós de energia, onde a Grade Cristalina é amplificada.

– Pontos nulos de energia, onde a Grade Cristalina é cancelada.

Os nós de energia são locais poderosos e intensos, frequentemente localizados em áreas remotas. Culturas indígenas costumavam construir templos nesses lugares, hoje conhecidos como sítios sagrados ou pontos de poder.

Os pontos de energia nula, embora também poderosos, são difíceis de habitar por longos períodos. Sua energia intensa pode perturbar o equilíbrio magnético e o funcionamento biológico, razão pela qual esses locais geralmente são desabitados.

ENERGIA POLARIZADA E O SISTEMA DE SUPORTE EVOLUTIVO DE GAIA 

Na física, tudo existe em pares. Para cada nó na Terra, existe um ponto nulo correspondente. Esses pares polarizados criam um sistema de energia de atração e repulsão que alimenta continuamente o planeta com nova energia.

Os nós ajudam a liberar padrões humanos obsoletos, como medo, guerra e drama. Os pontos nulos atuam como reservatórios de energia cósmica, fornecendo gradualmente novas ideias, invenções e níveis de consciência à humanidade.

Em conjunto, esses sistemas energéticos modificam a memória armazenada na Grade Cristalina. Como resultado, a humanidade começa a se lembrar de menos ódio e mais amor e compaixão.

O FUTURO DA ENERGIA HUMANA E GAIA

A humanidade está à beira de descobertas que irão redefinir a biologia e a física. Esses avanços estão sendo impulsionados pelos sistemas energéticos evolutivos de Gaia.

Na próxima vez que você se conectar com a natureza, talvez queira agradecer a Gaia pela extraordinária energia que ela compartilha conosco, apoiando a humanidade enquanto caminhamos coletivamente rumo à paz na Terra.

~ Monika Muranyi

Canal: Monika Muranyi
Fonte: https://www.monikamuranyi.com/
Formatação e tradução – Blog De Coração a Coração


Arcanjo Gabriel – “Transformação interna”



TRANSFORMAÇÃO INTERNA

Ao reconhecer o ego como parte essencial de você e de sua expressão de vida, você automaticamente passa a operar como sua sabedoria interior. Sua aceitação e orientação amorosa promovem uma cura profunda para questões de abandono e autoestima, pois você não as ignora mais ou, pior, tenta erradicá-las. Isso cria um espaço de maior segurança interior e abre caminho para um diálogo interno muito mais positivo.

ACEITAÇÃO DO EGO E CURA DA AUTOESTIMA

É uma poderosa transformação interna que muda tudo, curando a separação dentro do eu e a polarização entre os eus. Se você compreender que toda mudança acontece primeiro internamente, consegue perceber como isso pode curar muitos dos problemas externos que ocorrem em seu planeta neste momento?

~ Arcanjo Gabriel

Fonte: http://trinityesoterics.com
Facebook: Trinity Esoterics
Twitter: @trinityesoteric
YouTube: http://www.youtube.com/user/trinityesoterics

Tradução e Formatação:http://www.decoracaoacoracao.blog.br
https://lecocq.wordpress.com
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segunda-feira, 26 de janeiro de 2026

Protocolo N-Ansiedade dos Pleiadianos, O Coletivo de Luz – “Uma mensagem aos trabalhadores da luz” e Newstarget Magazine – “A sua respiração é a chave para a clareza mental”

 

Este é um protocolo especial passado pelos Pleiadianos.

É importante, antes de começar, fazer três respirações profundas e se conectar com os Pleiadianos, invocando suas presenças.

Você pode fazer de pé, sentado, deitado ou como achar melhor.

Este protocolo é para, como auxílio alternativo, ajudar pessoas com crises de ansiedade, pânico, medo e desespero. É importante, antes de começar a verbalização, visualizar os símbolos por pelo menos 12 segundos após fazer as três respirações profundas.

VERBALIZAR EM VOZ ALTA

EU SINTONIZO AGORA COM MEU CORPO FÍSICO.

EU TOMO CONSCIÊNCIA DE CADA PARTE DO MEU CORPO FÍSICO.

HÁ UMA PROFUNDA CONEXÃO AQUI.

EU PERCEBO MEU CORAÇÃO BATENDO.

EU SINTO MINHA RESPIRAÇÃO.

EU OBSERVO OS PENSAMENTOS QUE PASSAM POR MINHA CABEÇA.

EU ESTOU NO CONTROLE.

EU SOU A CONSCIÊNCIA REGENTE.

EU ESTOU CENTRADO.

ESTOU NO CENTRO DO MEU CAMPO E NO CONTROLE COMPLETO DE MIM.

MINHAS CÉLULAS RESPONDEM AO MEU COMANDO AGORA.

MEU CÉREBRO ESTÁ ATENTO AOS MEUS COMANDOS AGORA.

EU COMANDO TUDO DE FORMA CONSCIENTE AGORA.

MEUS NEUROTRANSMISSORES CEREBRAIS ESTÃO HARMONIZADOS E FLUÍDICOS, PERMITINDO MARAVILHOSAS INTERAÇÕES COM MEUS NEURÔNIOS.

DOPAMINA: HARMONIZADO.

SEROTONINA: HARMONIZADO.

NORADRENALINA: HARMONIZADO.

ACETILCOLINA: HARMONIZADO.

GABA: HARMONIZADO.

GLUTAMATO: HARMONIZADO.

ENDORFINA: HARMONIZADO.

TODOS OS MEUS COMANDOS AGORA ESTÃO ATENDIDOS.

MEU SISTEMA RESPONDE A TODOS OS MEUS COMANDOS IMEDIATAMENTE.

EU SOU A CENTRAL QUE COMANDA AGORA.

EU ESTOU NO CENTRO DO MEU CAMPO E ATUO A PARTIR DO CAMPO TOROIDAL, MINHA CENTRAL.

CORPO: HARMONIZADO.

MENTE: HARMONIZADA.

CORAÇÃO: HARMONIZADO.


AYN ALON WEAON YA AOAN AON (Respire profundamente)

AYN ALON WEAON YA AOAN AON (Respire profundamente)

AYN ALON WEAON YA AOAN AON (Respire profundamente)

Você pode fazer esse protocolo sempre que sentir necessidade. Pode, se quiser, imprimir os símbolos e colocar debaixo do seu travesseiro. Os comandos, em linguagem humana da Terra e em linguagem pleiadiana, precisam ser repetidos exatamente como estão descritos, pois são um chaveamento e estão codificados especialmente para o fim a que se destinam: harmonizar seu sistema nervoso, mente, coração e sistema físico. Obviamente não dispense tratamento médico, caso sinta necessidade, e tenha esse Protocolo Pleiadiano N-Ansiedade como um complemento poderoso para o seu equilíbrio.

Compartilhem com o máximo de pessoas que conseguirem, para que chegue em auxílio a tantas pessoas que passam por essas crises.

Com amor,

Neva

Sementes das Estrelas 

https://www.sementesdasestrelas.com.br/

O Coletivo de Luz – “Uma mensagem aos trabalhadores da luz”



Saudações, queridos!

Esta é uma transmissão em linguagem de Luz para auxiliá-los energeticamente na liberação de tudo o que não lhes pertence.

Isso inclui traumas e qualquer aspecto de um falso eu, criado puramente para sobreviver nesta ou em outras vidas.

Inclui também a influência de falsas transmissões de luz.

Isso pode incluir qualquer estrutura de poder em seu planeta, incluindo religião, mídia, governo, educação, etc.

Portanto, este é um retorno a Quem vocês realmente são e a toda a força que reside nisso.

A força para se tornarem mais saudáveis, a força para se alimentarem de forma mais saudável e serem gentis consigo mesmos nesse processo, sem autocrítica, a força para descobrir a paixão que lhes é própria: seu sonho, seu caminho a trilhar, e para dançar e seguir em frente com alegria, compartilhando seus dons e sua visão.

A realidade, a energia de realmente amar a si mesmo — quem você é, aqueles que estão ao seu redor e o mundo em geral — sem julgamento e sem sentimentos de perda, insuficiência ou inadequação.

E também, a compreensão de que a vida deve ser vivida com alegria!

E assim, oferecemos isso a você agora, com muito amor.

Simplesmente relaxe, absorva as energias e perceba que foi sua própria alma que o trouxe a este momento de contemplar essas belas formas de Luz superiores.

Esses minúsculos pontos de Luz que compõem cada uma das situações que você está vivenciando agora.

Eles podem ser elevados a um nível superior — transformados, transmutados em algo de beleza, abundância, amor e celebração!

Então, oferecemos isso a você agora, não apenas com esperança em sua evolução e ascensão, mas também com a certeza de que você está encontrando seu poder Criador.

Sua bela capacidade de criar e de ser a própria vida.

[Falando na língua da Luz Pleiadiana de Taygetan]

DIRECIONE A LUZ PARA UMA ÁREA DA SUA VIDA

Agora, enquanto ouvem, queridos, pensem em uma área especial de suas vidas na qual gostariam de ter mais Luz, mais auxílio, mais brilho, mais sabedoria e maior orientação.

Mantenha-a em suas mãos, e nós direcionaremos essas energias para essa questão…

[Falando na língua da Luz Pleiadiana de Taygetan]

Os Dragões Dourados da Luz convidam vocês para as Pirâmides Douradas no Sol!

E então, juntem-se a eles lá, quer consigam imaginar ou não – está tudo bem.

Mantenha a intenção de estar lá e permitam que todas essas belas Partículas Douradas, toda essa poderosa Luz Dourada, entrem em seu ser…

[Falando na língua da Luz Pleiadiana de Taygetan]

Sentimos que todos vocês estão permitindo que energias superiores entrem em qualquer situação de suas vidas que necessite de mais Luz e uma Sabedoria superior, para elevá-la a uma vibração mais elevada…

[Linguagem da Luz Pleiadiana de Taygetan]

Seu Eu Superior guiou essas transmissões para partes do corpo, partes da sua vida exterior — talvez suas finanças, seus relacionamentos, etc. — que clamavam por mais Luz e pediam para ascender a um nível superior.

Portanto, agora há melhora naquilo para o qual você solicitou mais apoio energético, bem como nessas outras áreas.

A PRESENÇA CONSTANTE DAS TRIBOS DRAGÔNICAS DA LUZ

E nós, as Tribos Dragônicas da Luz, estamos mais do que felizes e alegres em oferecer a vocês esse apoio, como sempre, queridos!

E assim é!

[Linguagem da Luz Pleiadiana de Taygetan]

Assim, oferecemos esta linguagem da Luz Pleiadiana, criada especificamente através da energia das Tribos Dragônicas da Luz, e desejamos a vocês muito Amor e bênçãos ao longo de todo este ano.

[Linguagem da Luz Pleiadiana de Taygetan]

Então, tragam à tona mais uma vez, queridos, as coisas que realmente os afligiram ao longo do último ano.

Pode ser uma coisa só ou várias, mas traga isso à tona agora.

E estendemos essa Luz para aquela área.

[Linguagem da Luz Pleiadiana de Taigetan]

E assim é!

Canal: Marilyn Rafaelle
Fonte: http://www.onenessofall.com/
Tradução: Sementes das Estrelas / Flávia Grimaldi
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Newstarget Magazine – “A sua respiração é a chave para a clareza mental”.



A respiração superficial e irregular prejudica diretamente a função cognitiva, a memória e a concentração, além de aumentar a ansiedade.

Uma técnica simples de respiração diafragmática, praticada três vezes ao dia, durante cinco minutos, pode melhorar drasticamente a clareza mental e reduzir o estresse.

Respirar em um ritmo muito lento, de quatro a seis respirações por minuto, diminui o cortisol, um hormônio que prejudica a função executiva do cérebro.

A técnica correta exige expansão abdominal, respiração nasal e boa postura para ser eficaz.

Esta intervenção gratuita e baseada em evidências oferece uma ferramenta poderosa e sem medicamentos para melhorar o desempenho mental e a regulação emocional.

Em uma era de distração digital e estresse crônico, milhões de pessoas lutam contra a névoa mental, a ansiedade e a dificuldade de concentração, muitas vezes recorrendo a medicamentos em busca de alívio. No entanto, pesquisas científicas recentes apontam para um culpado e uma solução, muito mais fundamentais — e negligenciados: o próprio padrão da nossa respiração. Um crescente conjunto de evidências sintetizadas a partir de estudos recentes e insights clínicos, revela que a maneira como respiramos não é apenas um ato passivo de sustentação da vida, mas um fator ativo no desempenho cognitivo e na saúde emocional. Esta notícia é importante hoje, pois reformula o bem-estar mental, oferecendo uma técnica acessível, imediata e gratuita, enraizada na sabedoria ancestral e validada pela ciência moderna, para combater os déficits cognitivos da vida moderna.

A LIGAÇÃO ENTRE RESPIRAÇÃO E FUNÇÃO CEREBRAL

As abordagens médicas convencionais para queixas de falta de concentração ou estresse frequentemente ignoram os padrões respiratórios. No entanto, pesquisas publicadas em periódicos como o Psychophysiology fornecem uma narrativa contrária convincente. Cientistas que acompanharam indivíduos durante tarefas mentais, descobriram que a respiração errática e variável — o padrão superficial e irregular comum sob estresse — prejudica diretamente a memória de trabalho e o desempenho cognitivo. O estudo demonstrou que, à medida que a variabilidade da respiração aumentava, a eficiência mental diminuía. Por outro lado, durante o repouso, indivíduos com padrões respiratórios mais caóticos e desorganizados apresentaram níveis de ansiedade significativamente mais altos. Isso estabelece a respiração não apenas como um sintoma do estado mental, mas como um participante ativo que pode tanto apoiar quanto sabotar a função cerebral.

A CONEXÃO COM O CORTISOL E A SOLUÇÃO DA “RESPIRAÇÃO LENTA”

O mecanismo por trás desse eixo respiração-cérebro depende criticamente da fisiologia do estresse. A respiração superficial e rápida mantém o corpo em um estado de estresse constante, elevando o cortisol. Esse hormônio atua especificamente no córtex pré-frontal, o centro do cérebro responsável por funções executivas como foco, tomada de decisões e memória. Níveis cronicamente elevados de cortisol prejudicam a capacidade dessa região de funcionar corretamente.

A intervenção é surpreendentemente simples: diminuir o ritmo da respiração. Em um estudo, adultos treinaram para respirar a apenas quatro vezes por minuto — uma redução drástica em relação às típicas 12 a 15 respirações por minuto — durante cinco minutos, três vezes ao dia. Ao longo de oito semanas, eles observaram aumentos significativos na atenção sustentada, redução das emoções negativas e diminuição mensurável do cortisol salivar. Ao diminuir conscientemente o ritmo da respiração, reduzimos manualmente a resposta ao estresse, permitindo que o cérebro saia do modo de sobrevivência e recupere sua capacidade de pensamento claro e calmo.

DOMINANDO A MECÂNICA DA RESPIRAÇÃO CONSCIÊNTE

O recondicionamento respiratório eficaz requer mais do que boas intenções; exige a técnica correta. A base é a respiração diafragmática, ou “abdominal” — o método com o qual os humanos nascem, mas que muitas vezes desaprendem. Para praticar:

Sente-se ou fique em pé com a coluna neutra para permitir o movimento completo do diafragma.

Coloque uma mão no peito e a outra na barriga.

Inspire lentamente pelo nariz, concentrando-se em expandir a barriga enquanto mantém o peito relativamente imóvel.

Expire lentamente, sentindo a barriga desinflar naturalmente. O objetivo é um ritmo lento de quatro a seis respirações por minuto.

Usar um aplicativo gratuito de respiração para controle visual pode evitar o retorno inconsciente à respiração superficial pelo peito. Esta prática ativa o nervo vago, aumentando a variabilidade da frequência cardíaca — um indicador fundamental de um sistema nervoso resiliente e equilibrado.

SABEDORIA ANCESTRAL ENCONTRA A CIÊNCIA MODERNA

A ênfase no controle da respiração não é uma moda passageira, mas um pilar de tradições ancestrais. Por milênios práticas como yoga, meditação e artes marciais têm se concentrado no pranayama, ou regulação da respiração, compreendendo intuitivamente seu poder de harmonizar mente e corpo. A ciência moderna agora está quantificando o que essas tradições já professavam: que a respiração consciente é uma ferramenta poderosa para a autorregulação. No contexto atual de estresse digital generalizado e crise de saúde mental essa convergência entre prática histórica e validação empírica oferece uma ferramenta universalmente acessível. Ela democratiza o bem-estar, colocando uma medida de controle cognitivo e emocional diretamente ao alcance de cada um.

UMA BASE PARA A SAÚDE HOLÍSTICA

Embora a respiração diafragmática seja um primeiro passo poderoso para o controle do estresse e aprimoramento cognitivo, ela funciona melhor como parte de uma estratégia de saúde holística. O estresse crônico e a respiração superficial estão ligados à inflamação sistêmica, que também afeta a saúde cerebral. Portanto, a proteção mental ideal combina exercícios respiratórios com outros fundamentos do estilo de vida: alimentação nutritiva, exercícios regulares, sono de qualidade e minimização da exposição a toxinas ambientais e fatores inflamatórios. O recondicionamento respiratório não é uma panaceia, mas é uma prática fundamental, baseada em evidências, que aborda diretamente uma causa raiz do declínio cognitivo moderno.

RECUPERANDO O RITMO DA RESILIÊNCIA

A revelação de que a respiração simples e disciplinada pode aguçar a mente e estabilizar as emoções é profunda e prática. Ela muda o paradigma da busca por soluções químicas externas para o aproveitamento de um poder biológico inato que carregamos conosco a cada instante. Em um mundo que constantemente direciona a atenção para o exterior essa prática exige uma breve introspecção — uma reinicialização consciente do ritmo respiratório que governa nosso sistema nervoso. Ao reaprender a respirar fazemos mais do que otimizar o fornecimento de oxigênio; recuperamos um ritmo natural de resiliência, provando que alguns dos remédios mais potentes para um cérebro sobrecarregado não exigem receita médica.

Canal: Newstarget Magazine
Tradução: Sementes das Estrelas / Iara Ferraz